8 tygodni dla zdrowia

"8 tygodni do zdrowia"

 

29 września wystartował profilaktyczno-treningowy program „8 tygodni do zdrowia”. Przez dwa miesiące, w każdy wtorek, na kanale YT Akademii NFZ publikowany będzie nowy odcinek cyklu.

„8 tygodni do zdrowia” to kompletny program profilaktyczno-treningowy opracowany przez NFZ przy współpracy z trenerami, lekarzem, fizjoterapeutą i psychologiem.

Program ma zachęcić Polaków do regularnej aktywności fizycznej, która jest najlepszą inwestycją w dłuższe i zdrowsze życie. Eksperci NFZ pokażą jak ćwiczyć bezpiecznie i  by efekty były satysfakcjonujące.

Szczegółowe informacje znajdują się na stronie: https://akademia.nfz.gov.pl/8-tygodni-do-zdrowia/  

Filmy publikowane są na kanale Akademii NFZ: https://www.youtube.com/channel/UC9Jc30vlzRL367GWhD9erVA   

W załączeniu ulotka z opisem programu.

Zachęcamy do obejrzenia filmów oraz czynnego udziału w treningach.

Wyświetlono: 50

Facebook.com Twitter.com